Blog

"Νιώθω κουρασμένη συνέχεια... Φαρμακοποιέ γρήγορα, δώσε μου κάτι!" Στη σύγχρονη καθημερινότητα, όλες οι γυναίκες νιώθουμε κουρασμένες – όχι μόνο σωματικά, αλλά και πνευματικά. Οι απαιτήσεις της δουλειάς, οι οικογενειακές υποχρεώσεις, η έλλειψη ύπνου και η συνεχής πίεση να είμαστε “σε όλα παρούσες” δημιουργούν μια αόρατη αλλά βαθιά εξάντληση. Ακόμη...

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο πολύτιμα μέταλλα για τον οργανισμό, καθώς συμμετέχει σε περισσότερες από 300 βιοχημικές διεργασίες . Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος, στη μείωση της κόπωσης και στη διατήρηση υγιών οστών και δοντιών. Η ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί να εκδηλωθεί με κράμπες, νευρικότητα,...

Εμβόλιο Γρίπης 2025-2026: Τι πρέπει να γνωρίζετε - Ποιο εμβόλιο να επιλέξω; - Τι είναι το ενισχυμένο εμβόλιο; Φέτος κυκλοφορούν δύο κύριοι τύποι αντιγριπικού εμβολίου στην Ελλάδα: Διαβάστε περισσότερα

Η παιδική επιδερμίδα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη στις βλαβερές UV ακτίνες.  Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ειδικά σχεδιασμένο για παιδιά, με SPF 50, που είναι απαλό και ανθεκτικό στο νερό.  Εφαρμόστε το 20 λεπτά πριν την έκθεση και ανανεώστε κάθε 2 ώρες. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να φορούν καπέλο, γυαλιά ηλίου και ελαφριά ρούχα που καλύπτουν το...

Τα γυαλιά ηλίου δεν είναι μόνο αξεσουάρ μόδας, αλλά και απαραίτητα για την προστασία των ματιών σας.  Οι UV ακτίνες μπορούν να προκαλέσουν βλάβες, όπως καταρράκτη ή φωτοκερατίτιδα. Επιλέξτε γυαλιά με φακούς που προσφέρουν 100% προστασία από UVA και UVB ακτίνες.  Οι πολωμένοι φακοί μειώνουν την αντανάκλαση, βελτιώνοντας την ορατότητα σε...

Το καλοκαίρι, τα πόδια μας χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα λόγω της έκθεσης σε ήλιο, άμμο και ανοιχτά παπούτσια.  Ξεκινήστε με καθημερινό πλύσιμο και σχολαστικό στέγνωμα για να αποφύγετε μύκητες. Ενυδατώστε τα με μια πλούσια κρέμα για να διατηρήσετε την επιδερμίδα απαλή και να αποτρέψετε σκασίματα στις φτέρνες. Χρησιμοποιήστε ελαφρόπετρα για να...

Το καλοκαίρι, η προστασία από τον ήλιο είναι απαραίτητη για την υγεία του δέρματος. Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV) μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα, πρόωρη γήρανση και αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.  Επιλέξτε αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 30 ή υψηλότερο, που προστατεύει από UVA και UVB ακτίνες. Εφαρμόστε το 15-30 λεπτά πριν την έκθεση...